চুলের যত্নে সেরা ৮ টি প্রাকৃতিক পরামর্শ

চুলের যত্নে ডিম, লেবুর রস, গ্রিন টি, পেয়াজের রস আপনার জন্য অনেক ভালো কাজে দিবে যার ফলে আপনার চুল ঝরঝরে, উজ্জল ও ঘন কালো হবে।

চুলের যত্নে সেরা ৮ টি প্রাকৃতিক পরামর্শ

আপনি কি আপনার চুল নিয়ে চিন্তিত? আশা করি আজ আপনার চুলের চিন্তার সমাধান পেয়ে যাবেন। আমরা সব সময়ই ব্যয়বহল শ্যাম্পু অথবা চুলের কৃত্রিম উপাদান নিয়ে পরে থাকি কিন্তু আমাদের আগে প্রাকৃতিক নিয়মে চুলের যত্ন নেওয়া উচিৎ। প্রাকৃতিক ভাবে চুলের যত্নে আপনার চুলের কোনো পার্শপ্রতিক্রিয়া নেই। 

আমাদের চুলের যত্নে সর্বপ্রথম যে বিষয় গুলো খেয়াল রাখতে হবে সেগুলো হলো-

১.পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা 

চুলের ক্ষেত্রে সর্বপ্রথম হলো পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা। খুশকি এবং মাথার ত্বকে চুলকানি হলো চুল পড়ার সবচেয়ে বড় কারণ। অতএব, আমাদের সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য ভাল পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে হবে। নিয়মিত আপনার চুল ধোয়া আপনার মাথার ত্বক এবং চুল ময়লা কিনা অথবা অতিরিক্ত তেল মুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করে। তবে সঠিক ফ্রিকোয়েন্সি আপনার চুলের ধরণ এবং ব্যক্তিগত পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে। আপনার চুল যদি খুব শুষ্ক হয় তবে সপ্তাহে দু'বার চুল পরিষ্কার করুন। আপনার যদি মাথার ত্বক তৈলাক্ত হয় তবে বাকি দিনগুলোতে শুধু চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন।

২. প্রাকৃতিক নিয়মে শ্যাম্পু

আমাদের রাসায়নিক উপাদান সম্মৃদ্ধ শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিৎ নয় কারণ এতে আমাদের চুলের ক্ষতির পাশাপাশি কিছু পার্শপ্রতিক্রিয়া দেখা যায়।  এ থেকে পরিত্রাণের উপায় হলো বিভিন্ন ধরনের কার্যকরী প্রাকৃতিক নিয়মে তৈরি প্যাক ব্যবহার করা।

৩. তেল দেওয়া

আপনার চুলের যত্নে তেল একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা আপনার চুলকে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য এবং দীপ্তি ফিরে পেতে সহায়তা করবে। চুলে তেলের যথাযথ নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রতি ২-৩ দিন অন্তর চুলে তেল দিন। আপনি চাইলে বাদাম তেল ব্যবহার করতে পারেন যা চুলের জন্যে খুবই উপকারি।

৪. ডিম 

চুলের যত্নে ডিম আপনার অনেক ভালো কাজে দিবে যার ফলে আপনার চুল ঝরঝরে, উজ্জল ও ঘন কালো হবে। আপনার যদি শুকনো বা ভঙ্গুর চুল হয় তবে আপনার চুল ময়েশ্চারাইজ করতে ডিমের সাদা অংশ ব্যবহার করুন এবং কোনও ডিমের মিশ্রণ (ডিমের সাদা, পুরো ডিম) এর কাপ ব্যবহার করুন। এটি 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চুলের জন্য এটি সবচেয়ে কার্যকর সৌন্দর্যের টিপসের একটি। 

৫. লেবুর রস

আপনার চুলের নিস্তেজ ভাব দূর করতে লেবুর রস ব্যবহার করুন। আপনি প্রতিদিন চুল ধোয়ার পরে আপনার চুলে ১ চামচ লেবুর রস লাগান। এতে আপনার চুল ঝরঝরে, উজ্জল হয়ে উঠবে এবং চুল এর নিস্তেজ ভাব থেকে মুক্তি দিবে।

. গরম জল ও রোদ 

এড়িয়ে চলুন গরম জলের ঝরনা কারণ গরম জল আপনার চুলকে শুকনো এবং ভঙ্গুর করে তুলবে। এটি আপনার চুল থেকে সুরক্ষামূলক তেলগুলি দূর করে ফেলে সুতরাং, এমন একটি তাপমাত্রা পছন্দ করুন যা আপনার দেহের তাপমাত্রার চেয়ে খানিকটা উষ্ণ। অপরদিকে রোদেও চুল ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এর জন্য চুলের চিকিত্সা করুন মধু, ১-২ চামচ জলপাইয়ের তেল এবং ডিমের কুসুমের 1-2 টেবিলের মিশ্রণ দিয়ে। এই মিশ্রণটি আপনার চুলে 20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই চিকিত্সা আপনার কেরাটিন প্রোটিন বন্ডগুলি পূরণ করতে সহায়তা করবে।

৭. পেঁয়াজের রস

বিশ্বাস করুন বা না করুন, পেঁয়াজের রস  চুলের বৃদ্ধি এবং পুনরায় বৃদ্ধির জন্য পুষ্টিকর এবং  এটি চুলের জন্যে খুবই উপকারি। এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যের কারণে মাথার ত্বককে সংক্রমণ মুক্ত রাখে এবং এতে সালফারও রয়েছে যা চুলকে ভঙ্গুর এবং ভাঙ্গা থেকে রোধ করে। এগুলিতে চুলের বয়স  বাড়ানো এবং এতে ধূসর হওয়া রোধে সহায়তা করার জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যদি আপনি রসটি খুব তীব্র-গন্ধযুক্ত বলে মনে করেন তবে এটিকে দূর করতে আপনি কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার বা পিপারমিন্ট  প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত  করতে পারেন।

৮. গ্রিন  টি

গ্রিন  টিতে ইজিসিজি রয়েছে, এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা চুলের ফলিক্স এবং ডার্মাল পেপিলা কোষের স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত, চুল কমে যাওয়া এবং পাতলা হওয়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখে। অন্যান্য সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে খুশকি  এবং সোরিয়াসিসের চিকিত্সা । মাথার ত্বকের স্কলে ও ফ্ল্যাশযুক্ত ত্বকে গ্রিন টি দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যা মাথার ত্বকের প্রোটিনের মাত্রা, পুষ্ট, হাইড্রেটস এবং ময়শ্চারাইজগুলি নিয়ন্ত্রণ করে। আপনি গ্রিন টি সহ শ্যাম্পুগুলি ব্যবহার করতে পারেন, বা কেবল একটি সদ্য কাটা এবং শীতল কাপের চুলে ম্যাসেজ করতে পারেন। 

 আপনার চুলের যত্নে উপরে বর্ণিত সকল কার্যক্রম অব্যাহত রাখলে আপনি আপনার চুল পড়া কমাতে পারবেন। চুল আমাদের সৌন্দর্য হওয়াই চুলের যত্ন সবার জন্য গুরুতবপূর্ণ একটি বিষয়।